精神的なストレスによる便秘

慢性便秘には、いくつかの症状がありますが、その中でもけいれん性便秘は、もっとも苦しいといわれています。けいれん性便秘は、精神的なストレスが大きな原因となっているといわれており、治療のためにはストレスの解消が必要となります。

◎　けいれん性便秘の原因
痙攣性便秘は、腸がけいれんを起こしてしまうために、腸の中を便が正常に通らなくなってしまい、便秘となってしまいます。多くのばあい腹痛をともない、お腹が痛くて、便意はあるのに、便が出せないという、苦しい状態となってしまいます。腸がけいれんを起こす原因は、精神的なストレスにあるといわれています。ストレスにより、自律神経のはたらきが乱れ、交感神経と副交感神経のバランスが崩れてしまうことにより、腸がけいれんするのです。

◎　痙攣性便秘の治療法
１．ストレスの解消
大きなストレスの原因がはっきりと明らかである場合には、それを取り除く努力が必要となります。またストレスをためない環境づくりも必要です。

２．生活習慣の改善
ストレスを解消するため、睡眠不足など、不規則な生活習慣を改めることが必要です。

３．腸に刺激のあるものをとらない
腸のけいれんを抑え、腸のぜん動運動を正常にもどすためには、腸に刺激のあるものをとらないことが必要です。腸に刺激があるものとは、次のようなものです。

消化に悪いもの、冷たすぎる、また熱すぎるもの、脂肪の多いもの、香辛料、アルコール、カフェイン、炭酸飲料など。下剤や浣腸も、できるだけ避ける必要があるでしょう。

けいれん性便秘の原因と治療法関連ページ

慢性的な便秘

便秘には慢性のものと急性のものがありますが、慢性で重度の場合は医師の診断を受けましょう。

急性便秘

便秘には急性のものと慢性のものがあります。急に便秘になった場合の原因と治療法を解説します。

一過性便秘

急な便秘の原因には環境や食生活の変化などがあります。原因と治療法について説明します。

症候性便秘

症候性便秘とは、病気が原因で起こる急性の便秘のことです。原因と治療法を解説します。

弛緩性便秘

弛緩性便秘を解消するなら、食生活や生活習慣を改善するほか、腹筋を鍛えるのが有効です。

常習性便秘

病気が原因ではない常習性便秘には弛緩性便秘、直腸性便秘、痙攣性便秘の3種類があります。

直腸性便秘

慢性便秘の一つである直腸性便秘は、便意の我慢を繰り返すことによって便秘になってしまうものです。